Το e-steki είναι μια από τις μεγαλύτερες ελληνικές διαδικτυακές κοινότητες με 79,945 εγγεγραμμένα μέλη και 3,086,575 μηνύματα σε 95,608 θέματα. Αυτή τη στιγμή μαζί με εσάς απολαμβάνουν το e-steki άλλα 671 άτομα.

Καλώς ήρθατε στο iSchool.

Εγγραφή Βοήθεια

Άγχος και Πανελλήνιες

meroula9

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη meroula9
H meroula9 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 21 ετών . Έχει γράψει 2 μηνύματα.

H meroula9 έγραψε στις 22:45, 23-09-12:

#151
γεια σου tzwrgia , ειδη απο τον τροπο που εκφραζεσαι μπορει να δει κανεις ποσο καλη θα εισαι στην εκθεση και στα θεωρητικά μαθήματα.. πιστευω πωσ εχεισ πολλες δυνατοτητες προσπαθησε να χαλαρωσεις , σιγουρα θα τα πας καλα !!! επισης προσπαθησε να μη σκεφτεσαι τοσο το οτι αλλα τοσα παιδιά θα δινουν το ιδιο μαθημα με εσενα και πως μπορει να γραψουν καλύτερα απλα προσπαθησε να το δεις σαν ενα σχολικο διαγωνισμα ... σου ευχομαι καλη επιτυχία !!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 5 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

somebody!

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη somebody!
H somebody! αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 116 μηνύματα.

H somebody! έγραψε στις 17:53, 08-12-14:

#152
Καλησπέρα σε όλους.
Κι εγώ Γ λυκείου, θεωρητική κατεύθυνση, με στόχο Νομική.
Είμαι καλή μαθήτρια, προσπαθώ, διαβάζω...
Έχω όμως ένα βασικό ελάττωμα: το ότι αγχώνομαι πάρα πολύ. Μόλις τώρα συνήλθα από μια μικρή κρίση πανικού. Διαβαζα λατινικά (ενα μ΄θημα στο οποιο ναι μεν είμαι καλή όχι όμως όσο θα μπορούσα να είμαι). Ξαφνικά λοιπόν, εκεί που διάβαζα έβαλα τα κλάματα. Και δε ξέρω τίποτα, και δεν ειμαι καλή και θα πιάσω πάτο... Ευτυχώς ήταν στο σπίτι η μαμά μου και με έβαλε να της τα πω όλα για να μου αποδείξω ότι τα ξέρω... Και δεν έκανα ούτε μισό λαθάκι. Όμως είναι πραγματικά εξαιρετικά ψυχοφθόρο αυτό, φοβάμαι συνεχώς και δε ξέρω για πόσο θα αντέξω αυτήν την πίεση που η ίδια δμιουργώ στον εαυτό μου. Έχει περάσει κανείς από παρόμοια κατάσταση; Πώς το αντιμετωπίσατε;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

art1 (Γιώργος)

Μεταπτυχιακός φοιτητής

Το avatar του χρήστη art1
Ο Γιώργος αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένος. Είναι 23 ετών , Μεταπτυχιακός φοιτητής του τμήματος Ιστορίας & Αρχαιολογίας (ΑΠΘ/Θεσσαλονίκη) και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 164 μηνύματα.

O art1 Amantes amentes έγραψε στις 18:07, 08-12-14:

#153
Αρχική Δημοσίευση από somebody!
Καλησπέρα σε όλους.
Κι εγώ Γ λυκείου, θεωρητική κατεύθυνση, με στόχο Νομική.
Είμαι καλή μαθήτρια, προσπαθώ, διαβάζω...
Έχω όμως ένα βασικό ελάττωμα: το ότι αγχώνομαι πάρα πολύ. Μόλις τώρα συνήλθα από μια μικρή κρίση πανικού. Διαβαζα λατινικά (ενα μ΄θημα στο οποιο ναι μεν είμαι καλή όχι όμως όσο θα μπορούσα να είμαι). Ξαφνικά λοιπόν, εκεί που διάβαζα έβαλα τα κλάματα. Και δε ξέρω τίποτα, και δεν ειμαι καλή και θα πιάσω πάτο... Ευτυχώς ήταν στο σπίτι η μαμά μου και με έβαλε να της τα πω όλα για να μου αποδείξω ότι τα ξέρω... Και δεν έκανα ούτε μισό λαθάκι. Όμως είναι πραγματικά εξαιρετικά ψυχοφθόρο αυτό, φοβάμαι συνεχώς και δε ξέρω για πόσο θα αντέξω αυτήν την πίεση που η ίδια δμιουργώ στον εαυτό μου. Έχει περάσει κανείς από παρόμοια κατάσταση; Πώς το αντιμετωπίσατε;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων...
Καλησπερα! Διαβασα τυχαια αυτο που εφραψες κ ειπα ν σου απαντησω μια κ εγω παθαινα τ ιδιο κπς φορες οταν εδινα...τωρα ειμαι τριτο ετος στ πανεπιστημιο αλλα πιστεψε με ακομα θυμαμαι να με πιανουν ωρες ωρες κρισεις...υπηρχαν λπν φορες που κ εγω λυγιζα κ νομιζα οτι δν θ τ παω καλα, κ οτι δν τ ξερω οπως τ ξερουν αλλοι κ οτι στ τελος δν θ τ θυμαμαι οπως πρεπει κ αλλα τετοια ''αισιοδοξα''...ομως τπτ απ αυτα δν ηταν αληθεια...μια χαρα τ ηξερα, μια χαρα εγραφα σε καθε διαγωνισμα στ σχολειο κ στ φροντιστηριο κ τλκ εγραψα αριστα σε ολα τ μαθηματα στις πανελληνιες. εβγαλα πολλα μορια (πολυ περισσοτερα απο οσα ηθελε η σχολη της πρωτης επιλογης μου)...οποτε σου λεω ν μν αγχωνεσαι τοσο. δν υπαρχει στν κυριολεξια κανενεας λογος μα κανενας λογος. εσυ οπως λες κ οπως εχεις αποδειξει μεχρι τωρα στον ευατο σου κ στους καθηγητες εισαι καλη. ασε λπν τους αλλους ν αγχωνονται για τ αν πιασουν τν νονμικη κ τν χ σχολη που δν ειναι τοσο καλοι κ εχουν λογο ν φοβουνται...προχωρα...συνεχισε τ διαβασμα σου...καλη δυναμη...σου ευχομαι ειλικρινα καθε μα καθε επιτυχια!!!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

somebody!

Εκκολαπτόμενο Μέλος

Το avatar του χρήστη somebody!
H somebody! αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 116 μηνύματα.

H somebody! έγραψε στις 20:23, 08-12-14:

#154
Σ ευχαριστώ πολύ πολύ! Επίσης!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κομνηνός

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Κομνηνός
Ο Κομνηνός αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 1,469 μηνύματα.

O Κομνηνός έγραψε στις 22:03, 08-12-14:

#155
μονο για θεματα υγειας δικαιολογειται αγχος

στις εξετασεις το μονο που χρειαζεται ειναι σοβαροτητα και πειθαρχια

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

konstantinab199

Φοιτητής

Το avatar του χρήστη konstantinab199
H konstantinab199 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 21 ετών και Φοιτητής του τμήματος Φιλολογίας (ΑΠΘ/Θεσσαλονίκη) . Έχει γράψει 242 μηνύματα.

H konstantinab199 έγραψε στις 22:16, 08-12-14:

#156
Αρχική Δημοσίευση από somebody!
Καλησπέρα σε όλους.
Κι εγώ Γ λυκείου, θεωρητική κατεύθυνση, με στόχο Νομική.
Είμαι καλή μαθήτρια, προσπαθώ, διαβάζω...
Έχω όμως ένα βασικό ελάττωμα: το ότι αγχώνομαι πάρα πολύ. Μόλις τώρα συνήλθα από μια μικρή κρίση πανικού. Διαβαζα λατινικά (ενα μ΄θημα στο οποιο ναι μεν είμαι καλή όχι όμως όσο θα μπορούσα να είμαι). Ξαφνικά λοιπόν, εκεί που διάβαζα έβαλα τα κλάματα. Και δε ξέρω τίποτα, και δεν ειμαι καλή και θα πιάσω πάτο... Ευτυχώς ήταν στο σπίτι η μαμά μου και με έβαλε να της τα πω όλα για να μου αποδείξω ότι τα ξέρω... Και δεν έκανα ούτε μισό λαθάκι. Όμως είναι πραγματικά εξαιρετικά ψυχοφθόρο αυτό, φοβάμαι συνεχώς και δε ξέρω για πόσο θα αντέξω αυτήν την πίεση που η ίδια δμιουργώ στον εαυτό μου. Έχει περάσει κανείς από παρόμοια κατάσταση; Πώς το αντιμετωπίσατε;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων...

εγώ έδωσα πέρσι πανελληνιες με στόχο την φιλολογια θεσσαλονικής.Είχα διαβάσει πάρα μα πάρα πολύ.Όλοι καθηγητες φροντηστηριου/σχολειο/συμμαθητες ελεγαν "θα τα παει πολυ καλα μονο το αγχος μην την φάει"
Στο τέλος έβγαλα 17.000 μόρια.Τελικά δεν επιασα την θεσσαλονικη ομως πηρα μεταγραφη.
Ναι εν τελει ολα καλα ,ειμαι την πρωτη μου επιλογη ,αγαπω την σχολη αλλά...μπορουσα να βγαλω πολυ μα πολυ παραπανω μορια.
Αν εξάλλου ήθελα νομική δεν θα ηταν πολύ κριμα να εχανα τη σχολη λόγω αγχους;
Πρωτον το αγχος αυτο καθευατο δεν ειναι η αιτια να γραψεις 14 εκει που ήσουνα μαθητηες του 20 πχ.
Αυτες είναι συνήθως οι δικαιολογιες όσως δεν διαβαζουν.
όμως καλλιστα ενας μαθητης του 18 μπορει να γραψει 16.
Εμενα το αγχος συνεπαγεται με κουραση( καθημερινα ξενυχτια κτλ) και με αυτομαστιγωμα εαυτου"δεν ξερω τιποτα,δεν αξιζω τιποτα,θα τα παω σκατα"
Αυτα τα δύο οδηγησαν εμενα να ξεχασω ασκησεις σε εκθεση και βιολογια και λατινικα(απο το αγχος σταματησα να μππρω να κοιμαμαι απο λιγο πριν τις διακοπες χριστουγενων)και να ειμαι εξαντλημενη στην ιστορια ωστε να μην θελω καν να γραψω(αρχισα να γραφω μετα απο μια ωρα και σεκφτομουνα οτι θα ξαναδωσω).ΑΑ και Οχι δεν ηταν οτι εβαζα ξυπνιτηρη να διαβασω.απλα δεν μπορουσα να κοιμηθω και στις 4:30 ξυπνουσα αν καταφερνα και κοιμομουν.
Το γεγονος επισης οτι μιλουσα με επισης απεσιοδοξους πριν γραψω δεν με βοηθησε καθολου.Καθομασταν ολοι μαζοι και λεγαμε οτι δεν θα τα καταφερουμε.Αν και ειναι λιγο νωρις λοιπον εχε υπ οψιν ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟΥΣ.θα λες βλακειες και χαζοαστεια ,με τετοια παιδια να εισαι πριν γραψεις παννεληνιες το πρωι.
Τωρα βεβαια ενταξει εγω ειμαι "τραβηγμενη"περιπτωση και ζω με τις επιπτωσεις του αγχους μου ακομα και τωρα.(περσι προκαλεσα προβλημα στο στομαχι μου καθως πονουσα πολυ απο το αγχος και δεν μπορουσα να φαω).Ομως το παλευω
Ολα αυτα που παρουσιαζεις εσυ ειναι φυσολογικα.Αν μιλησεις με τους συμμαθητες σου θα διαπιστωσεις οτι περνουν τα ιδια.
Χρειαζεται και το κλαμα που και που.Αυτη η χρονια εχει πολλα σκαμπανεβασματα και κουραση .
Μονο μην επιτρεπεις σε εσενα την ιδια να υποβιβαζεις τον εαυτο σου.Απο αρχη.Είναι ανρωπινο να βαζεις τα κλαματα που και που και να απογοητευεσαι ομως αυτο δεν σε κανει ¨"αχρηστη".
Ακομα μην ακους τους αλλους.ξερω δυσκολο...Σε πολλους το αγχους βγαινει ετσι.Προσπαθουν να αγχωσουν τους αλλους με αυτα που ξερουν,η πολλες φορες δεν καταλαβαινουν οτι τους αγχωνουν.
Μολις ακουσεις συζητησεις που σε αγχωνουν απομακρυσου.
Γενικα ..επειδη τα πιο πολλα στα χουν πει και οι αλλοι πανω κατω..οι πανελληνιες ειναι κατι πολυ δυσκολο αλλα ακουλουθουν πολυ πιο δυσκολες εξετασεις στη ζωη πασης φυσεως.
Δωσε τον καλυτερο σου εαυτο.Για εσενα.
Οι παννεληνιες θα δεις στο τελος εχουν πολλες ανατροπες ξαφνικα αν με το καλο μπεις στην νομικη θα δεις πχ παιδια που περασαν με πολυ λιγη προσπαθεια,θα δεις αλλους που ολοι τους πιστευαν για αριστους να μην τα πηγαινουν και τοσα καλα .
Ολα μες στη ζωη ειναι.
Κανε ο,τι καλυτερο μπορεις.
Εξαλλου αν το θες πολυ θα ξαναδωσεις.
Πραγματικα καλη εποτυχια μεσα απο την ψυχη μου <3


(ps και εγω μισουσα τα λατινικα!!18,1 εγραψα και ξεχασα και ασκηση.και εκανα και λαθος και την τελευταια..Ειναι ο "ευκολος βαθμος"¨)

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Κομνηνός

Περιβόητο Μέλος

Το avatar του χρήστη Κομνηνός
Ο Κομνηνός αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 1,469 μηνύματα.

O Κομνηνός έγραψε στις 22:57, 08-12-14:

#157
εξαλλου παιδια οι εξετασεις δεν τελειωνουν,θα υπαρξουν και αλλες ευκαιριες,πανελληνιες ξανα,κατατακτηριες

και πλεον αφου ολοι μπαινουν σε σχολες,μετραει και ο βαθμος πτυχιου κ.λπ
συνεπως εξετασεις για πολλα χρονια
πως θα γινει ?θα αγχωνομαστε εσαει; οχι βεβαια

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

niek

Φοιτητής

Το avatar του χρήστη niek
H niek αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι Φοιτητής του τμήματος Αρχιτεκτόνων Μηχανικών (ΑΕΙ/Βόλος) και μας γράφει απο Ιωάννινα (Ιωάννινα). Έχει γράψει 306 μηνύματα.

H niek :) !!! έγραψε στις 00:37, 09-12-14:

#158
Κι εγώ ακριβώς ίδια περίπτωση με την konstantinab199 παραπάνω,μόνο που δεν κατάφερα να κοιμηθώ καμία μέρα!Όσο και αν προσπαθούσα δεν μπορούσα να ηρεμήσω και κάθε φορά που έγραφα έτρεμα ολόκληρη. Σε μερικά μαθήματα ζαλιζόμουν και νόμιζα πως θα λιποθυμήσω. ( Είχα και λόγο βέβαια:επιχειρούσα να πιάσω υψηλόβαθμη σχολή από άλλη κατεύθυνση.)
Ίσως όμως πρέπει να σκεφτόμαστε ότι όλα γίνονται για κάποιο σκοπό για να μπορούμε να εκλογικεύσουμε κατά κάποιο τρόπο το άγχος μας.Πιστεύω πως αυτό έγινε και στην περίπτωσή μου. Πέρασα στη δεύτερη επιλογή μου και μετά από τόσο καιρό πιστεύω πως είναι καλύτερη από την πρώτη τελικά.
Το άγχος είναι κάτι που όλοι λίγο πολύ θα το έχουμε σχεδον σε καθημερινή βαση και αυτό δεν αλλάζει.Απλά άλλοι το έχουν σε μεγαλύτερο και άλλοι σε μικρότερο βαθμό( είναι και κληρονομικό), άλλοι επηρεάζονται θετικά (είναι σε εγρήγορση) και άλλοι αρνητικά (δυσκολεύονται να κοιμηθούν, να φάνε και κάνουν αρνητικές σκέψεις συνεχώς).
Σε κάθε περίπτωση λοιπόν πρέπει να προσπαθούμε μέχρι εκεί που φτάνουν οι δυνάμεις μας, να είμαστε ψύχραιμοι και όσο το δυνατόν νηφάλιοι την ώρα της εξέτασης.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε πάνω από 2 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

PanosFlo (Πάνος)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη PanosFlo
Ο Πάνος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 18 ετών και μας γράφει απο Φλώρινα (Φλώρινα). Έχει γράψει 23 μηνύματα.

O PanosFlo έγραψε στις 14:10, 10-10-16:

#159
Γεια σας παιδιά!Όπως καταλαβαίνετε η φετινή χρονιά είναι η τελευταία για εμένα.Είμαι θετική και στοχεύω για ΗΜΜΥ Θεσ/νίκης ή Ξανθης πιο πολύ..Παρ'όλα αυτά αγχόνομαι πάρα πολύ..Αρχικά τις προηγούμενες χρονιές δεν διάβαζα με πρόγραμμα αλλά δεν τα πήγαινα και άσχημα.Φέτος όμως ακούω από όλους οτι χρειάζεται σωστό πρόγραμμα...Να όμως που δεν ξέρω πως να κάνω ενα ή και να κάνω δεν θα το τηρίσω όπως πρέπει και γενικά συν αυτό δεν μπορω να συγκεντρωθώ πλήρως(είμαι βραδυνός τύπος αλλά νυστάζω μετά από λίγο :p).Επίσης θέλω να πέρασω τόσο πολυ σε αυτή την σχολή αλλα και να τελειώσω γενικά(λόγω οικονομικών παραγόντων)που δεν βγαίνω για διαβάσω το σ/κ.Μέχρι και τον υπολογιστή ξύλωσα για να μην τρώω χρόνο και όλα αυτά για να γράψω***** στα διαγωνίσματα των φροντηστιρίων(από τα νεύρα μου έφευγα και τα παρατούσα)..Τώρα πλέον ειμαι σε αδιέξοδο και πολλές φορές σκέφτομαι να τα παρατήσω και τα πέρνω όλα εγωϊστικά..Τι άλλο μπορώ να κάνω γιατί έχω πεθάνει από το άγχος και με υποτιμάω χωρίς τελειωμό ώστε να γράψω τόσο ψηλά..Ο καιρός περνάει..
Ευχαριστώ
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

kramer123

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη kramer123
Ο kramer123 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 306 μηνύματα.

O kramer123 έγραψε στις 14:35, 10-10-16:

#160
Απλά διάβασε όσο πιο καλά μπορείς
Τουλάχιστον θα ξέρεις ότι τα είχες δώσει όλα
Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα
Και εγώ αυτό κάνω
Γιατί να αγχώνεσαι από τώρα?
Εγώ δεν το σκεύτομαι ακόμα , τώρα αρχήσαμε ουσιαστικά
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

konstantinab199

Φοιτητής

Το avatar του χρήστη konstantinab199
H konstantinab199 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 21 ετών και Φοιτητής του τμήματος Φιλολογίας (ΑΠΘ/Θεσσαλονίκη) . Έχει γράψει 242 μηνύματα.

H konstantinab199 έγραψε στις 18:29, 10-10-16:

#161
Aν εχεις εναν στοχο για τον οποιο δεν προσπαθεις αρκετα ολο θα αγχωνεσαι και θα εχεις χαλια ψυχολογια.Δεν αρκει να θελεις κατι .Θελει προσπαθεια και κοπο.
Σκεψου τον στοχο σου και προσπαθησε να επιβληθεις στον εαυτο σου ωστε να διαβασει.Σχολειο-φροντηστηριο-διαβασμα.Δεν χρειαζεται τρελο προγραμμα τρία πραγματα πρεπει να κανεις.Φυσικα σε νομραλ πλαισια .Να πηγαινεις και καμια βολτα το σκ.Οταν βλεπεις οτι το αγχος ξεφευγει βαλε στοπ στις αρνητικες σκεψεις και χαλαροσε με ενα μπανιο .Οταν κουραζεσαι πολυ σκεψου τη ζωη σου απο του χρονου στη θεσσαλονικη και παρε κουραγιο.
Ασε τους πεσιμισμους .Ολα στις πανελληνιες ειναι θεμα διαχειρησης χρονου/αγχους και..τυχης.Αυτοι που περασαν η θα περασουν στην ταδε σχολη δεν ηταν πιο εξυπνοι αλλα εκαναν καλυτερη διαχειρηση.Ποτε δεν ειναι αργα.Προσπαθησε και go for it
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

miss marple

Φοιτητής

Το avatar του χρήστη miss marple
H miss marple αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 21 ετών , Φοιτητής του τμήματος Νομικής (ΑΠΘ/Θεσσαλονίκη) και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 406 μηνύματα.

H miss marple έγραψε στις 21:23, 10-10-16:

#162
Αρχική Δημοσίευση από PanosFlo
Γεια σας παιδιά!Όπως καταλαβαίνετε η φετινή χρονιά είναι η τελευταία για εμένα.Είμαι θετική και στοχεύω για ΗΜΜΥ Θεσ/νίκης ή Ξανθης πιο πολύ..Παρ'όλα αυτά αγχόνομαι πάρα πολύ..Αρχικά τις προηγούμενες χρονιές δεν διάβαζα με πρόγραμμα αλλά δεν τα πήγαινα και άσχημα.Φέτος όμως ακούω από όλους οτι χρειάζεται σωστό πρόγραμμα...Να όμως που δεν ξέρω πως να κάνω ενα ή και να κάνω δεν θα το τηρίσω όπως πρέπει και γενικά συν αυτό δεν μπορω να συγκεντρωθώ πλήρως(είμαι βραδυνός τύπος αλλά νυστάζω μετά από λίγο :p).Επίσης θέλω να πέρασω τόσο πολυ σε αυτή την σχολή αλλα και να τελειώσω γενικά(λόγω οικονομικών παραγόντων)που δεν βγαίνω για διαβάσω το σ/κ.Μέχρι και τον υπολογιστή ξύλωσα για να μην τρώω χρόνο και όλα αυτά για να γράψω***** στα διαγωνίσματα των φροντηστιρίων(από τα νεύρα μου έφευγα και τα παρατούσα)..Τώρα πλέον ειμαι σε αδιέξοδο και πολλές φορές σκέφτομαι να τα παρατήσω και τα πέρνω όλα εγωϊστικά..Τι άλλο μπορώ να κάνω γιατί έχω πεθάνει από το άγχος και με υποτιμάω χωρίς τελειωμό ώστε να γράψω τόσο ψηλά..Ο καιρός περνάει..
Ευχαριστώ
Καταλαβαίνω...

Κοίτα, για αρχή μην υποτιμάς τον εαυτό σου. Το ότι δεν έγραψες καλά σε κάποια διαγωνίσματα όχι απλά δε σημαίνει κάτι, αλλά είναι και θετικότατο, γιατί μέσα από τα λάθη σου μπορείς να εντοπίσεις σε ποια σημεία δεν είσαι καλός και χρειάζεσαι βελτίωση.Αν κάπου δεις ότι χρειάζεσαι βελτίωση, επίμεινε! Λύσε κι άλλες ασκήσεις, κάνε επανάληψη, ρώτα απορίες, βρες κιάλλες ασκήσεις στο ίντερνετ.

Μην εξαντλείς τον εαυτό σου με ωράρια και εξοντωτικά προγράμματα. Δες το απλά: έχεις πχ για το φροντιστήριο να λύσεις 10 ασκήσεις. Μη μετράς το χρόνο που θα σου πάρουν, κάτσε να τις λύσεις ώσπου να τις μάθεις τέλεια, και μετά κάνε ότι θέλεις, χαλάρωσε κλπ κλπ. Να φροντίσεις, δηλαδή, να διαβάζεις αυτά που πρέπει να διαβάζεις καλά, χωρίς να χρονομετράς τον εαυτό σου.

Επίσης, μην κολλάς. Δε χρειάζεται να εξαλείψεις τελείως τον ελεύθερο χρόνο σου. Προλαβαίνεις και με τον υπολογιστή να ασχοληθείς και να βγεις και όλα. ίσως όχι όσο πέρσι, αλλά και πάλι υπάρχουν περιθώρια.

Βρες τον τρόπο που σε βολεύει να διαβάζεις! Σε βολεύει να διαβάζεις απόγευμα και το βράδυ να κοιμάσαι νωρίς, οκ. Σε βολεύει να γυρνάς άσκοπα όλο το απόγευμα και να διαβάζεις βράδυ, κι αυτό οκ. Βρες τους ρυθμούς σου.

Μη συγκρίνεσαι με τους άλλους! Σίγουρα υπάρχουν καλύτεροι, υπάρχουν και χειρότεροι. Εσύ απλά προσπάθησε να βελτιώσεις τον εαυτό σου!

Τέλος, μη σκέφτεσαι τις πανελλήνιες σαν κάτι το τρομακτικό που θα καθορίσει το μέλλον σου, γιατί όσο κλισέ κι αν ακούγεται, δεν
είναι. Μακάρι να μπορούσες να δεις τα πράγματα από εδώ που είμαι τώρα να καταλάβαινες τι εννοώ... Απομυθοποίησέ τες!
Δες τες σαν ένα δύσκολο διαγώνισμα φροντιστήριου, στο οποίο πρέπει να βάλεις τα δυνατά σου!!

Και τέλος, bonus hint, δύσκολο να γίνει, αλλά αν τα καταφέρεις σώθηκες: προσπάθησε να βρεις τι σου αρέσει σε κάθε μάθημα που διαβάζεις. Αν πχ βρεις τη μεθοδολογία του να λύνεις ασκήσεις, θα πορωθείς, δε θα καταλαβαίνεις πώς περνάει η ώρα. Προσπάθησε, δηλαδή, να μη το βλέπεις καταναγκαστικά το διάβασμα -ξέρω, δύσκολο-. Δες το σαν πρόκληση, πχ σκέψου σιγά που δε μπορώ να τις λύσω τις ασκήσεις...θα κάτσω να τις παιδέψω ώσπου να φτάσω ως το σημείο που μπορώ!

όλα θα πάνε καλά, θα τους βρεις τους ρυθμούς σου σταδιακά!!!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

PanosFlo (Πάνος)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη PanosFlo
Ο Πάνος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 18 ετών και μας γράφει απο Φλώρινα (Φλώρινα). Έχει γράψει 23 μηνύματα.

O PanosFlo έγραψε στις 22:42, 10-10-16:

#163
Πρώτα απ'όλα σας ευχαριστώ όλους πραγματικά!!Όπως λέτε θα συνεχίσω να προσπαθώ αλλά γενικά σαν ΗΜΜΥ είναι υψηλόβαθμες σχολές και είναι πιο δύσκολο στην σκέψη για εμένα..και αυτό που με τρομάζει είναι τα οικονομικά..Πραγματικά φευγει ένας μισθος της μάνας μου κάθε μήνα και δεν θέλω να πάει για τζάμπα,ούτε όμως να πληρώνουν τόσα λεφτά και του χρόνου :/
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

kramer123

Δραστήριο Μέλος

Το avatar του χρήστη kramer123
Ο kramer123 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Έχει γράψει 306 μηνύματα.

O kramer123 έγραψε στις 23:03, 10-10-16:

#164
Αυτό πρέπει να είναι ένα επιπλέον κίνητρο για εσένα και όχι να σε τρομάζει
Απλά στόχευε το 20 σε όλα τα μαθήματα και θα σου βγουν τα μόρια για ημμυ
Βασικά πες μου ,γιατί να μην είσαι μέσα στους 500 καλύτερους της ελλάδας?
Τι παραπάνω έχουν τα 500 άτομα από εσένα?
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

miss marple

Φοιτητής

Το avatar του χρήστη miss marple
H miss marple αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 21 ετών , Φοιτητής του τμήματος Νομικής (ΑΠΘ/Θεσσαλονίκη) και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 406 μηνύματα.

H miss marple έγραψε στις 23:10, 10-10-16:

#165
Αρχική Δημοσίευση από PanosFlo
Πρώτα απ'όλα σας ευχαριστώ όλους πραγματικά!!Όπως λέτε θα συνεχίσω να προσπαθώ αλλά γενικά σαν ΗΜΜΥ είναι υψηλόβαθμες σχολές και είναι πιο δύσκολο στην σκέψη για εμένα..και αυτό που με τρομάζει είναι τα οικονομικά..Πραγματικά φευγει ένας μισθος της μάνας μου κάθε μήνα και δεν θέλω να πάει για τζάμπα,ούτε όμως να πληρώνουν τόσα λεφτά και του χρόνου :/
Δεν πάει τζάμπα...οι γονείς σου πληρώνουν για να κάνεις εσύ, με τη βοήθεια του φροντιστηρίου, ό,τι καλύτερο μπορείς! ό, τι κι αν γίνει δε θα πάει χαμένος ούτε ο κόπος ο δικός σου, ούτε οι θυσίες των γονιών σου, γιατί θα έχεις βάλει τα δυνατά σου! Εσύ απλά θα κάνεις το καλύτερο που μπορείς, ότι περνάει από το χέρι σου, τα υπόλοιπα δεν περνάνε από το χέρι σου βρε, οπότε μην αγχώνεσαι!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

PanosFlo (Πάνος)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη PanosFlo
Ο Πάνος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 18 ετών και μας γράφει απο Φλώρινα (Φλώρινα). Έχει γράψει 23 μηνύματα.

O PanosFlo έγραψε στις 23:12, 10-10-16:

#166
Δεν ξέρω αλλά έχω έναν φίλο που σίγουρα είναι πιο μάχημος και με τρομάζει το σκέπτικο ότι ειμαι πίσω..Αλλά θα πάω για έναν καλό βαθμό σίγουρα και να περάσω εκεί που θέλω τόσο καιρό..
-1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

N.F

Φοιτητής

Το avatar του χρήστη N.F
H N.F αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 23 ετών , Φοιτητής του τμήματος Άλλο και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 256 μηνύματα.

H N.F έγραψε στις 14:45, 11-10-16:

#167
Αρχική Δημοσίευση από PanosFlo
Γεια σας παιδιά!Όπως καταλαβαίνετε η φετινή χρονιά είναι η τελευταία για εμένα.Είμαι θετική και στοχεύω για ΗΜΜΥ Θεσ/νίκης ή Ξανθης πιο πολύ..Παρ'όλα αυτά αγχόνομαι πάρα πολύ..Αρχικά τις προηγούμενες χρονιές δεν διάβαζα με πρόγραμμα αλλά δεν τα πήγαινα και άσχημα.Φέτος όμως ακούω από όλους οτι χρειάζεται σωστό πρόγραμμα...Να όμως που δεν ξέρω πως να κάνω ενα ή και να κάνω δεν θα το τηρίσω όπως πρέπει και γενικά συν αυτό δεν μπορω να συγκεντρωθώ πλήρως(είμαι βραδυνός τύπος αλλά νυστάζω μετά από λίγο :p).Επίσης θέλω να πέρασω τόσο πολυ σε αυτή την σχολή αλλα και να τελειώσω γενικά(λόγω οικονομικών παραγόντων)που δεν βγαίνω για διαβάσω το σ/κ.Μέχρι και τον υπολογιστή ξύλωσα για να μην τρώω χρόνο και όλα αυτά για να γράψω***** στα διαγωνίσματα των φροντηστιρίων(από τα νεύρα μου έφευγα και τα παρατούσα)..Τώρα πλέον ειμαι σε αδιέξοδο και πολλές φορές σκέφτομαι να τα παρατήσω και τα πέρνω όλα εγωϊστικά..Τι άλλο μπορώ να κάνω γιατί έχω πεθάνει από το άγχος και με υποτιμάω χωρίς τελειωμό ώστε να γράψω τόσο ψηλά..Ο καιρός περνάει..
Ευχαριστώ
Αχ δεν ξέρεις πόσο σε νιώθω μπορεί να είμαι μεγαλύτερη σου και να έχω περάσει από τις παννελήνιες το 2012 αλλά το άγχος δυστυχώς δεν τελειώνει στις πανελλήνιες συνεχίζει και μετά. Θα σου δώσω μερικές συμβουλές μήπως και σε βοηθήσουν με την διαχείρηση του άγχους. 1.Προσπάθησε να σκεφτείς θετικά, πες στον εαυτό σου ότι είναι αρχή ακόμα- που όντως είναι έχουμε Οκτώμβρη- και έχεις περιθώριο μέχρι τον Μαίο να διορθώσεις τα λάθη σου 2. Προσπάθησε να αποξενώσεις οποιαδήποτε φωνή πίεσης εξωτερικής όπως του φροντιστηρίου (αυτά μας πιέζουν όλοι την χρονία όχι για δικό μας καλό αλλά για να περιφανεύονται για το ότι ο τάδε έγραψε τόσα μόρια και ήταν μαθητής μας. ΑΔΙΑΦΟΡΗΣΕ), και των γονίων σου σε περίπτωση που σε πίεζουν για να περάσεις σε υψηλόβαθμη σχολή, εξηγησέ τους τι θες πραγματικά 3. Με τον καιρό προσπάθησε να βρείς κάποια τρικ που θα σε βοηθήσουν να συγκεντώνεσαι περισσότερο (ας πούμε εμένα με συγκέντρωνε απίστευτα να διαβάζω βράδυ με χαμηλό φωτισμό) 4. Όταν αγχώνεσαι υπερβολικά πάρε βαθίες ανάσες και εκπνοές και προσπάθησε να ηρεμήσεις. Επίσης προσπάθησε να το εκτονώσεις όλο αυτό πχ. χτύπα το μαξιλάρι σου αλύπητα βοηθάει αρκετά. 5. Σε περίπτωση που ήσουν καλός μαθητής με επαίνους στο σχολείο από εδώ και πέρα ΞΕΧΑΣΕ ΤΟ, επίσης αν οι καθηγητές στο σχολείο λένε καλά λόγια και σου υπόσχονται ότι θα τα πας τέλεια στις πανελλήνιες επίσης ΑΓΝΟΗΣΕ ΤΟΥΣ. Συνήθως όταν νίωθουμε σίγουρη για τις ικανοτητές μας χαλαρώνουμε την προσπαθειά μας 6. Δίαβασε πολύ αλλά μην ξενυχτάς ποτέ! Ο εγκεφαλός μας χρείαζεται ύπνο για να αφομοιώσει τις πληροφορίες που έχει δεχτεί κατά την διάρκεια της μέρας. 7. Προσπάθησε να μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους συμμαθητές σου ή φίλους σου όσο δύσκολο και να είναι ο ανταγωνισμός σου κάνει μεν καλό αλλά από την άλλη χάνεις το ηθικό σου. Σκέψου ότι ακόμα έχετε δρόμο μπροστά σας και στο τέλος θα δείς αποτελέσματα που θα σε εκπλήξουν!8. Στο θέμα απομόνωσης καλά τα έχεις καταφέρει, ξεφορτώσου τον υπολογιστή γιατί κάνει μεγάλη ζημία, στο λέω εγώ που έβγαλα πτυχίο 8 και θα μπορούσα άνετα περισσότερο αν δεν ήμουν εθισμένη στο ίντερνετ. Για τις εξόδους, ακόμα είναι νωρίς βγές και κανένα Σάββατο να ξεσκάσεις καλό θα κάνει μετά τα Χριστούγεννα όμως κομμένες. Και γενικά ζήτα από τους δικούς σου στο σπίτι να μην κάνουν φασαρία για να μην αποσπάσαι. Επίσης θα σου έλεγα να αποφεύγεις καβγάδες και άλλα προβλήματα με φίλους και συμμαθητές έτσι ώστε να μην επικεντρώνεσαι σε αυτά.9 Και τέλος ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΔΙΑΒΑΣΜΑ, προσποιήσου ότι σου αρέσουν τα μαθήματα που διαβάζεις ότι είναι όλα τόσο μαγευτικά και το διασκεδάζεις. Μια χρονία είναι υπομονη θα περάσει και μετά έρχονται τα καλύτερα. Καλή δύναμη και καλή τύχη
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη N.F : 11-10-16 στις 14:55.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

nikit

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη nikit
H nikit αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 8 μηνύματα.

H nikit έγραψε στις 15:16, 11-10-16:

#168
Τελείωσα τη Σχολή αυτη πριν χρονια στο μετσοβιο.δε θα σου πω οτι δε θελει διαβασμα...θελει πολυ κ επισης παααρα πολυ για να την τελειωσεις.με το αγχος δεν καταφερνεις τπτ.η μονη μου συμβουλη ειναι διαβασμα διάβασμα...ποιοτικό διάβασμα.αξίζει όμως...πλέον δεν ξέρω για επαγγελματική αποκατάσταση αλλα σιγουρα είναι από τις σχολές που σου δινεται άπειρη γνώση κ ευκαιρία να συναναστραφεις με καλης ποιοτητας μυαλα.

Το αγχος αν το σκεφτεις...ειναι αποτελεσμα φοβου για την ανεπαρκεια μας μπροστα σε δυσκολες συνθηκες.εαν διαβασεις πολυ κ νιωθεις οτι πατας γερα κ πιστεψεις στον εαυτο σου...θα το ξεπερασεις.μονο ετσι....οκ...μπορουν να σε βοηθησουν λιγο οι καθηγητες να σε τονωσουν αλλα οι πανελληνιες θα είναι μια αναμετρηση με τον εαυτο σου πανω απο ολα.Καλή επιτυχία εύχομαι!
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη nikit : 11-10-16 στις 15:16. Αιτία: AutoMerge
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Αγγελος Κοκ (Άγγελος)

Φοιτητής

Το avatar του χρήστη Αγγελος Κοκ
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 17 ετών , Φοιτητής και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 1,098 μηνύματα.

O Αγγελος Κοκ Η ζωη ειναι υπεροχη...! έγραψε στις 16:36, 11-10-16:

#169
Αρχική Δημοσίευση από PanosFlo
Γεια σας παιδιά!Όπως καταλαβαίνετε η φετινή χρονιά είναι η τελευταία για εμένα.Είμαι θετική και στοχεύω για ΗΜΜΥ Θεσ/νίκης ή Ξανθης πιο πολύ..Παρ'όλα αυτά αγχόνομαι πάρα πολύ..Αρχικά τις προηγούμενες χρονιές δεν διάβαζα με πρόγραμμα αλλά δεν τα πήγαινα και άσχημα.Φέτος όμως ακούω από όλους οτι χρειάζεται σωστό πρόγραμμα...Να όμως που δεν ξέρω πως να κάνω ενα ή και να κάνω δεν θα το τηρίσω όπως πρέπει και γενικά συν αυτό δεν μπορω να συγκεντρωθώ πλήρως(είμαι βραδυνός τύπος αλλά νυστάζω μετά από λίγο :p).Επίσης θέλω να πέρασω τόσο πολυ σε αυτή την σχολή αλλα και να τελειώσω γενικά(λόγω οικονομικών παραγόντων)που δεν βγαίνω για διαβάσω το σ/κ.Μέχρι και τον υπολογιστή ξύλωσα για να μην τρώω χρόνο και όλα αυτά για να γράψω***** στα διαγωνίσματα των φροντηστιρίων(από τα νεύρα μου έφευγα και τα παρατούσα)..Τώρα πλέον ειμαι σε αδιέξοδο και πολλές φορές σκέφτομαι να τα παρατήσω και τα πέρνω όλα εγωϊστικά..Τι άλλο μπορώ να κάνω γιατί έχω πεθάνει από το άγχος και με υποτιμάω χωρίς τελειωμό ώστε να γράψω τόσο ψηλά..Ο καιρός περνάει..
Ευχαριστώ
Καταρχας να σου ευχηθω καλη επιτυχια για φετος
Κοιταξε θα ηθελα να σου πω το εξης καλο ειναι να διαβαζεις...αλλα με μετρο να προσπαθεις να μην το παρακανεις.Δεν ειναι αναγκαιο να διαβαζεις και ολη μερα θεωρω 2-3 ωρες στις καθημερινες αρκετες για διαβασμα ενω σ/κ θα σου προτεινα την μια μερα(καλυτερα σαββατο) να βγεις βολτα και να προσπαθεις να ξεχαστεις(οσο γινεται) και την αλλη μερα να διαβασεις 2-3 ωρες το μεσημερι η το πρωι και αλλες 2-3 το βραδυ.Εγω συγκεκεριμενα το ιδιο κανω και κυλανε ομαλα οι μερες και ισα ισα μου φτανει ο χρονος να κανω επαναληψη.
Επισης θα ηθελα να τονισω το εξης οτι η γυμναστικη ειναι πολυ καλη,διοτι ναι μεν σε κουραζει σωματικα,ομως σε ξεκουραζει ψυχικα.Εστω και 1 ωρα την ημερα προσπαθησε λιγο να γυμναστεις εκτος οτι κανει καλο λειτουργει και ως αγχολυτικο.
Κοιταξε δεν ξερω για σενα παντως εγω οταν παω να γραψω ενα τεστ δεν παω για να γραψω τελεια παω για να γραψω ο,τι ξερω.Αυτο με βοηθαει αρκετα και κατα την ωρα του διαγωνισματος/εξετασης δεν με πιανει πανικος.Ισως κι εσενα δοκιμασε το και σκεψου αν ειμαι καλα διαβασμενος τοτε θα γραψω καλα...Τωρα αν δεν ξερεις καποιο θεμα μην νευριασεις αυτο απο την μια ειναι καλο,γιατι οταν θα παρεις πισω τα θεματα ο καθηγητης θα σου εξηγησει τι δεν καταλαβες η ποιο ηταν το κολπο για την επιλυση της ασκησης.Ετσι μαθαινοντας και ξαναπαρατηρωντας την συγκεκριμενη ασκηση θα εισαι πιο σιγουρος για τον εαυτο σου και δεν θα την πατησεις παλι.
Οπως ανεφερε και καποιος προηγουμενος το ζεστο μπανιο ειναι χαλαρωτικο και θα σε ανακουφισει.Εγω πολλες φορες πινω ζεστο γαλα η ζεστο τσαι και αυτο βοηθαει πολυ...Εγω προτινω να βρεις κατι που να σε χαλαρωνει,ετσι ωστε οταν βγαινεις εκτος οριων(ολοι το παθαινουμε) να επανερχεσαι.
Αυτα δεν ξερω αν θες να ρωτησεις κατι αλλο παντως θα χαρω να σου απαντησω
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

PanosFlo (Πάνος)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη PanosFlo
Ο Πάνος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 18 ετών και μας γράφει απο Φλώρινα (Φλώρινα). Έχει γράψει 23 μηνύματα.

O PanosFlo έγραψε στις 17:19, 11-10-16:

#170
Σας ευχαριστώ πολύ όλους
Θα κάνω αυτά που μου προτείνατε και οτι γίνει έγινε :p
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

PanosFlo (Πάνος)

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη PanosFlo
Ο Πάνος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 18 ετών και μας γράφει απο Φλώρινα (Φλώρινα). Έχει γράψει 23 μηνύματα.

O PanosFlo έγραψε στις 01:02, 03-05-17:

#171
Δεν παιζει να γραψω τιποτα..Με εχει φαει το αγχος ..35 μερες ακομα και νιωθω οτι εχω κενα..
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ιππολύτη

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη Ιππολύτη
H Ιππολύτη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 18 ετών . Έχει γράψει 715 μηνύματα.

H Ιππολύτη έγραψε στις 18:38, 03-05-17:

#172
Αρχική Δημοσίευση από PanosFlo
Δεν παιζει να γραψω τιποτα..Με εχει φαει το αγχος ..35 μερες ακομα και νιωθω οτι εχω κενα..
εγώ πλέον έχω φτάσει στο άλλο άκρο. Ό,τι γράψω, όσο μπορώ θα προσπαθήσω, να παν να * κι οι πανελλήνιες και ο αριστοτέλης κι ο βενιζέλος μαζί. άραξε φιλαράκι. με το άγχος έτσι κι αλλιώς χειροότερα τα κάνεις. κι εγώ έχω κενά, και μάλιστα κενά μνήμης.
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

pinelopi23

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη pinelopi23
H pinelopi23 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2 μηνύματα.

H pinelopi23 έγραψε στις 14:44, 04-05-17:

#173
Σε 34 μερες δινω και δεν μπορω να μπω στην διαδικασια να διαβασω για την επαναληψη! Εχω αγχωθει τρομερα πολυ και δεν μπορω να βαλω ενα σωστοο προγραμμα! Αν αντιμετωπισατε το ιδιο προβλημα δωστε καποια λυση γιατι με βλεπω να παιρνω προβατα!
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ιππολύτη

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη Ιππολύτη
H Ιππολύτη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 18 ετών . Έχει γράψει 715 μηνύματα.

H Ιππολύτη έγραψε στις 14:57, 04-05-17:

#174
Αρχική Δημοσίευση από pinelopi23
Σε 34 μερες δινω και δεν μπορω να μπω στην διαδικασια να διαβασω για την επαναληψη! Εχω αγχωθει τρομερα πολυ και δεν μπορω να βαλω ενα σωστοο προγραμμα! Αν αντιμετωπισατε το ιδιο προβλημα δωστε καποια λυση γιατι με βλεπω να παιρνω προβατα!
τι κατευθυνση εισαι πηνελοπη;
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ερις

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Ερις
H Ερις αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,420 μηνύματα.

H Ερις έγραψε στις 15:04, 04-05-17:

#175
Τέλεια διαβασμένοι και έτοιμοι δε θα νιώσετε ποτέ. Αν σας έλεγαν μία μέρα πριν γράψατε, οκ, πάρτε άλλον έναν μήνα, και να περνούσε αυτός ο ένας μήνας, πάλι θα νιώθατε ότι έχετε κενά και ότι χρειάζεστε κι άλλο χρόνο. Όλα είναι μια απόφαση. Πείτε το "τώρα τα βγάζω άλλη μία προσεκτικά και πάω να δώσω".
5 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

pinelopi23

Νεοφερμένος

Το avatar του χρήστη pinelopi23
H pinelopi23 αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2 μηνύματα.

H pinelopi23 έγραψε στις 15:04, 04-05-17:

#176
οικονομια και πληροφορηκης
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ερις

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Ερις
H Ερις αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,420 μηνύματα.

H Ερις έγραψε στις 15:24, 04-05-17:

#177
Θα γράψω μερικά από τα δικά μου, ελπίζω να βοηθήσουν. Εγώ θυμάμαι 1 μήνα πριν δώσουμε διάβαζα περίπου 10 ώρες την ημέρα, αλλά μιλάμε για καλό διάβασμα. Κοιμόμουν γύρω στις 3.00. Το χαιρόμουν μπορώ να πω. Δε διάβαζα με άγχος. Άγχος είχα γύρω στον Δεκκέμβριο και μιλάμε για τέτοιο άγχος που δε μπορούσα να κοιμηθώ. Τέλος πάντων, ναι, είναι ο στόχος. Δεν τα παρατάς τελευταία στιγμή. Δείτε, νιώστε το κίνητρο και θα σας βγει να διαβάσετε με προσοχή. Επίσης, για να είμαι σίγουρη ότι δε θα μου αποσπάσει την προσοχή κάτι και κυρίως ότι δε θα βγω από το δωμάτιο αλλά θα μείνω εκεί να βγάλω το πρόγραμμα που είχα ορίσει, έβαζα χαρτάκια στην πόρτα "δε θα βγεις πριν τις 2!!!" τώρα μου φαίνεται αστείο. Όριζα πχ από 12.00 μέχρι 14.00 θα πρέπει να έχω βγάλει αυτό, χαρτάκι στην πόρτα και φύγαμε. Μετά διαλειμμα 10' και συνεχίζουμε. Κάπως έτσι. Εννοείται υπολογιστές, κινητά δεν βρίσκονταν μαζί μου στο δωμάτιο.
3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

hack3r

Αποκλεισμένος χρήστης

Το avatar του χρήστη hack3r
Ο hack3r αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 27 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 3,557 μηνύματα.

O hack3r έγραψε στις 17:59, 04-05-17:

#178
Αρχική Δημοσίευση από Ερις
Θα γράψω μερικά από τα δικά μου, ελπίζω να βοηθήσουν. Εγώ θυμάμαι 1 μήνα πριν δώσουμε διάβαζα περίπου 10 ώρες την ημέρα, αλλά μιλάμε για καλό διάβασμα. Κοιμόμουν γύρω στις 3.00. Το χαιρόμουν μπορώ να πω. Δε διάβαζα με άγχος. Άγχος είχα γύρω στον Δεκκέμβριο και μιλάμε για τέτοιο άγχος που δε μπορούσα να κοιμηθώ. Τέλος πάντων, ναι, είναι ο στόχος. Δεν τα παρατάς τελευταία στιγμή. Δείτε, νιώστε το κίνητρο και θα σας βγει να διαβάσετε με προσοχή. Επίσης, για να είμαι σίγουρη ότι δε θα μου αποσπάσει την προσοχή κάτι και κυρίως ότι δε θα βγω από το δωμάτιο αλλά θα μείνω εκεί να βγάλω το πρόγραμμα που είχα ορίσει, έβαζα χαρτάκια στην πόρτα "δε θα βγεις πριν τις 2!!!" τώρα μου φαίνεται αστείο. Όριζα πχ από 12.00 μέχρι 14.00 θα πρέπει να έχω βγάλει αυτό, χαρτάκι στην πόρτα και φύγαμε. Μετά διαλειμμα 10' και συνεχίζουμε. Κάπως έτσι. Εννοείται υπολογιστές, κινητά δεν βρίσκονταν μαζί μου στο δωμάτιο.
Ανγχώθηκα μόνο και μόνο που διάβασα για τέτοια οργάνωση.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

fotisapple (je m'appelle fotis.)

Μαθητής Γ' λυκείου

Το avatar του χρήστη fotisapple
Ο je m'appelle fotis. αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένος. Είναι Μαθητής Γ' λυκείου και μας γράφει απο Γαλλία (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,445 μηνύματα.

O fotisapple έγραψε στις 18:06, 04-05-17:

#179
Παιδιά μην έχετε άγχος δεν είναι καλό.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ιππολύτη

Διάσημο Μέλος

Το avatar του χρήστη Ιππολύτη
H Ιππολύτη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 18 ετών . Έχει γράψει 715 μηνύματα.

H Ιππολύτη έγραψε στις 18:08, 04-05-17:

#180
Αρχική Δημοσίευση από fotisapple
Παιδιά μην έχετε άγχος δεν είναι καλό.
facepalm x39479
5 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

fotisapple (je m'appelle fotis.)

Μαθητής Γ' λυκείου

Το avatar του χρήστη fotisapple
Ο je m'appelle fotis. αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένος. Είναι Μαθητής Γ' λυκείου και μας γράφει απο Γαλλία (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,445 μηνύματα.

O fotisapple έγραψε στις 18:24, 04-05-17:

#181
Δεν ξέρω τι είναι αυτο.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Αγγελος Κοκ (Άγγελος)

Φοιτητής

Το avatar του χρήστη Αγγελος Κοκ
Ο Άγγελος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 17 ετών , Φοιτητής και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 1,098 μηνύματα.

O Αγγελος Κοκ Η ζωη ειναι υπεροχη...! έγραψε στις 18:24, 04-05-17:

#182
Αρχική Δημοσίευση από fotisapple
Παιδιά μην έχετε άγχος δεν είναι καλό.

Με αγαπη παντα
10 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

hack3r

Αποκλεισμένος χρήστης

Το avatar του χρήστη hack3r
Ο hack3r αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 27 ετών και μας γράφει απο Θεσσαλονίκη (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 3,557 μηνύματα.

O hack3r έγραψε στις 18:31, 04-05-17:

#183
Αρχική Δημοσίευση από fotisapple
Δεν ξέρω τι είναι αυτο.
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ερις

Επιφανές Μέλος

Το avatar του χρήστη Ερις
H Ερις αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Έχει γράψει 2,420 μηνύματα.

H Ερις έγραψε στις 18:38, 04-05-17:

#184
Αρχική Δημοσίευση από hack3r
Ανγχώθηκα μόνο και μόνο που διάβασα για τέτοια οργάνωση.
Σιγά, υπερβολές!


Επίσης, εμένα με βοηθάνε τα checklists. Είναι χαρά να τσεκάρεις κάτι που έχεις ολοκληρώσει και μετά προχωράς στα επόμενα. Ποτέ δε βλέπουμε σαν βουνό αυτά που έχουμε να κάνουμε, παίρνουμε κομμάτι-κομμάτι και δεν καταλαβαίνουμε για πότε τα έχουμε βγάλει όλα.
3 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Mhtrogoal (Μάριος)

Φοιτητής

Το avatar του χρήστη Mhtrogoal
Ο Μάριος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 18 ετών , Φοιτητής του τμήματος Ιστορίας & Αρχαιολογίας (ΑΕΙ/Αθήνα) και μας γράφει απο Αμπελόκηποι (Αττική). Έχει γράψει 245 μηνύματα.

O Mhtrogoal έγραψε στις 19:54, 04-05-17:

#185
Αρχική Δημοσίευση από fotisapple
Παιδιά μην έχετε άγχος δεν είναι καλό.
γεια σου φωτη μαστορα με τις σοφιες σου!
2 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

fotisapple (je m'appelle fotis.)

Μαθητής Γ' λυκείου

Το avatar του χρήστη fotisapple
Ο je m'appelle fotis. αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένος. Είναι Μαθητής Γ' λυκείου και μας γράφει απο Γαλλία (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,445 μηνύματα.

O fotisapple έγραψε στις 20:00, 04-05-17:

#186
Ok
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Mhtrogoal (Μάριος)

Φοιτητής

Το avatar του χρήστη Mhtrogoal
Ο Μάριος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 18 ετών , Φοιτητής του τμήματος Ιστορίας & Αρχαιολογίας (ΑΕΙ/Αθήνα) και μας γράφει απο Αμπελόκηποι (Αττική). Έχει γράψει 245 μηνύματα.

O Mhtrogoal έγραψε στις 20:03, 04-05-17:

#187
ε μα ρε φιλε αυτο το μην εχετε αγχος ειναι σαν να πηγαινα στον παππου μου που ποναγε επειδη ειχε καρκινο, και να του ελεγα παππου μην πονας δεν ειναι καλο, αν γινοταν δεν θα ειχαμε αγχος ψηλε μου
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

fotisapple (je m'appelle fotis.)

Μαθητής Γ' λυκείου

Το avatar του χρήστη fotisapple
Ο je m'appelle fotis. αυτή τη στιγμή είναι συνδεδεμένος. Είναι Μαθητής Γ' λυκείου και μας γράφει απο Γαλλία (Ευρώπη). Έχει γράψει 1,445 μηνύματα.

O fotisapple έγραψε στις 20:14, 04-05-17:

#188
Το λες σεενα ατομο που οταν γραφει ειναι σε κατασταση σοκ.Απλα δεν ειναι καλο.
0 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

Ερινύς (Rin)

Πτυχιούχος

Το avatar του χρήστη Ερινύς
H Rin αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 23 ετών , Πτυχιούχος του τμήματος Ιατρικής (ΑΠΘ/Θεσσαλονίκη) και μας γράφει απο Αφρική. Έχει γράψει 12,166 μηνύματα.

H Ερινύς Ab aeterno. έγραψε στις 20:51, 04-05-17:

#189
Αρχική Δημοσίευση από fotisapple
Το λες σεενα ατομο που οταν γραφει ειναι σε κατασταση σοκ.Απλα δεν ειναι καλο.
Ναι αλλά προφανώς το ξέρουν.
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

PanosGR (Πάνος)

Φοιτητής

Το avatar του χρήστη PanosGR
Ο Πάνος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Είναι 18 ετών , Φοιτητής του τμήματος Διεθνών & Ευρωπαϊκών Οικονομικών Σπουδών (ΟΠΑ/Αθήνα) και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 683 μηνύματα.

O PanosGR έγραψε στις 22:02, 04-05-17:

#190
Αρχική Δημοσίευση από Ερινύς
Ναι αλλά προφανώς το ξέρουν.
Και δύσκολα μπορούμε να κάνουμε κάτι για αυτό.
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση

nPb

Αποκλεισμένος χρήστης

Το avatar του χρήστη nPb
Ο nPb αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος Μας γράφει απο Ρουμανία (Ευρώπη). Έχει γράψει 11,099 μηνύματα.

O nPb έγραψε στις 01:49, 05-05-17:

#191
O Φώτης-μήλο το έγραψε αυτό;

Αρχική Δημοσίευση από Ερις
Τέλεια διαβασμένοι και έτοιμοι δε θα νιώσετε ποτέ. Αν σας έλεγαν μία μέρα πριν γράψατε, οκ, πάρτε άλλον έναν μήνα, και να περνούσε αυτός ο ένας μήνας, πάλι θα νιώθατε ότι έχετε κενά και ότι χρειάζεστε κι άλλο χρόνο. Όλα είναι μια απόφαση. Πείτε το "τώρα τα βγάζω άλλη μία προσεκτικά και πάω να δώσω".
Πολλές φορές στο Πανεπιστήμιο επειδή η ύλη φαντάζει κόλαση ειδικά αν έχεις κάπου 8-9 μαθήματα διαφορετικού αντικειμένου μέσα στο εξάμηνο (4 μήνες χρονικό διάστημα), με τις διαφορετικές απαιτήσεις τους σε εργασίες κλπ από τους καθηγητές, ψάχνεις να βρεις την ειδική χρονική στιγμή. Όταν είχα ξεκινήσει τις σπουδές νόμιζα αφελώς ότι πάντα θα υπάρξει ο άπλετος χρόνος. Ο φοιτητικός χρόνος στην Ελλάδας μοιάζει πραγματικά άπλετος ερχόμενος από ένα Λύκειο με πιεστικό πρόγραμμα σε φροντιστήρια και πανελλήνιες. Σύντομα κατάλαβα, ότι και 2 μέρες μετά την εξέταση να μου έδιναν ως παράταση, πάλι το κακοδιαβασμένο μάθημα δεν θα το περνούσα. Οπότε η δουλειά πρέπει να γίνεται με αποφασιστικότητα και αυτοπειθαρχία για να τελειώνει. Μπαμ και κάτω που έλεγε ένα τραγούδι των 90s. To πολύ το κύριε λέησον το βαριέται και ο παπάς.
edited Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη nPb : 05-05-17 στις 01:50. Αιτία: AutoMerge
1 Δεν μπορείτε να αξιολογήσετε αρνητικά το μήνυμα αυτόΔεν μπορείτε να αξιολογήσετε θετικά το μήνυμα αυτό
Παράθεση
Απάντηση στο θέμα

Χρήστες

  • Τα παρακάτω 0 μέλη και 1 επισκέπτες διαβάζουν μαζί με εσάς αυτό το θέμα.
     
  • (View-All Tα παρακάτω 2 μέλη διάβασαν αυτό το θέμα τις τελευταίες 30 μέρες:
    Μέχρι και αυτή την στιγμή δεν έχει δει το θέμα κάποιο ορατό μέλος

Βρείτε παρόμοια

  • Παρόμοια Θέματα
    • Άγχος - Από ΓΙΟΥΛΗ22136
      Το θέμα έχει λάβει 126 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Γ' Λυκείου & Απόφοιτοι.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 14-05-09 στις 22:43.
    • Άγχος προσέγγισης - Από princess
      Το θέμα έχει λάβει 3 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Ερωτικές Σχέσεις.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 16-12-07 στις 23:09.
    • Άγχος χωρίς λόγο τελικά - Από Demelene
      Το θέμα έχει λάβει 10 απαντήσεις και βρίσκεται στην κατηγορία Διάφορα.
      Το τελευταίο του μήνυμα δημοσιεύτηκε 07-05-07 στις 19:03.
  • Προηγούμενο Θέμα Επόμενο Θέμα

Μοιραστείτε το

...με ένα φίλο

...με πολλούς φίλους